Come diventare e... Restare vegan. Il nuovo libro di Ed Winters

Uno dei problemi che molte delle persone che vorrebbero passare al veganesimo si pone non è tanto da dove iniziare, ma come continuare a mantenere questa scelta e questo stile di vita.

Il nuovo libro di Ed Winters "Come diventare e... restare vegan", tradotto in italiano da Sonda, risponde proprio a questo bisogno.

Partendo dalla sua personale esperienza, iniziata nel 2016 con i primi video su YouTube, l'attivista ed educatore vegano di origine inglese, conduce il lettore in un percorso concreto, pratico e sostenibile per sentirsi supportato in questa scelta importante che "stravolge" in meglio la vita, a beneficio del benessere degli animali, del pianeta e del proprio.

Mano a mano che si procede nella lettura, si ha la sensazione di ascoltare i consigli benevoli di un amico che ha veramente a cuore la co-creazione di un mondo etico, libero e felice per tutti i suoi abitanti.

Lo stile chiaro e diretto facilita la comprensione dei passi fondamentali per iniziare e portare avanti con successo un'alimentazione vegetale nutrizionalmente bilanciata, per risolvere dubbi e far fronte con centratura alle pressioni sociali e ai momenti di difficoltà.

Ho avuto il piacere di conoscere Ed e scambiare due chiacchiere tra colleghi alla presentazione del libro a Milano. Come autrice e vegan coach dal 2015, ho apprezzato moltissimo la sua presenza calma, equilibrata, armoniosa e molto compassionevole verso le persone che ancora mangiano carne, facendo più volte riferimento al fatto che ciascuno ha i propri tempi interiori per sviluppare la sensibilità che porta a fare la scelta del veganesimo. 

Quello di Ed è infatti un attivismo "gentile", centrato nella forza spirituale che ha questa scelta d'amore verso tutte le forme di vita. Una scelta che ti fa sentire "empowered", potenziato, e che ti dà il coraggio e la spinta per essere un esempio per gli altri. 

"Vediamo tanti esempi di ingiustizie e violenza, genocidi, abusi e pensiamo di non poter fare nulla di fronte a tutto questo, ma sicuramente c'è una cosa molto potente che possiamo fare per un mondo più etico e pacifico ed è ridurre o eliminare del tutto il consumo di carne" - racconta Ed - "È così potenziante, ogni giorno per tre volte al giorno o più, mostrare che scegliamo di vivere secondo i nostri principi etici e di nutrirci di cibi vegetali, ottenuti senza lo sfruttamento di animali. Possiamo fare scelte differenti, che vadano nel senso opposto del pensiero comune e normalizzato della violenza.

Spesso ci chiediamo cosa possiamo fare di più e tutti abbiamo bisogno di sentirci potenziati, specialmente in un mondo che fa di tutto per depotenziarci. Basti guardare al comportamento di chi ha il potere. E invece abbiamo così tanto potere nelle noste mani. Possiamo iniziare a cambiare le nostre scelte ed essere orgogliosi di noi stessi per condividere qualcosa di così profondo e importante come la scelta vegana. Una scelta che può creare conessione e comuntià anche senza conoscersi.

Essere vegan oggi significa quindi vivere con empatia, compassione e amore per creare un mondo migliore e più sostenibile."

E per concludere con le parole di Ghemon, che ha curato la prefazione italiana: "Che voi siate vegani alle prime armi o da più tempo, che siate curiosi o stiate anche solo considerando l'ipotesi, questo libro è per voi".

Il mio consiglio è di leggere queste pagine come se foste esploratori in un viaggio alla scoperta di un nuovo modo di vivere e di gustare la vita con il sapore dell'amore, della pace e della libertà per ogni essere vivente.

Facendo e mantendo la scelta vegan, vi sentirete più felici, pieni di amore e liberi, dentro e fuori!

Alla gioia di vivere e di evolvere, insieme!

Melissa

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PS: Se senti il bisogno di un supporto 1:1 per passare all'alimetazione vegetale e mantenerla nel tempo nel benessere di corpo-mente-spirito, scrivimi per sapere come ti posso guidare nei miei percorsi di coaching e coi miei libri.