Healing Food ReLovution™
La rivoluzione dell'amore attraverso l'alimentazione vegetale consapevole
Inizia il viaggio di risveglio, gioia e liberazione attraverso il cibo
Siamo quello che mangiamo e lo portiamo in tutto ciò che
facciamo.
Tutto ciò di cui ci nutriamo diventa parte di noi nel corpo, nella
mente e nell’anima.
Il problema è che, a differenza di ogni altra specie vivente sul Pianeta, noi esseri umani abbiamo dimenticato quali cibi ci fanno davvero bene.
Questo perché siamo stati continuamente esposti a un indottrinamento fuorviante, alimentato dalla pressione sociale di famiglie, cultura, mercato, industria alimentare e farmaceutica.
Mangiare non è più visto come un semplice atto di nutrimento, ma come un rituale sociale di appartenenza.
Per questo, scegliere di mangiare in modo diverso dal proprio contesto familiare e sociale viene spesso percepito come un allontanamento, una presa di distanza.
Cambiare stile di vita alimentare non è da tutti.
Serve coraggio. Il coraggio di rischiare, a volte, di “rimanere
soli”.
Serve “lasciare casa”: un’espressione buddista che indica il cammino di chi sceglie di mettere in discussione i valori dominanti per aprirsi a una visione più ampia, più autentica, più vera.
Ogni viaggio dell’Eroe inizia così, con un passo oltre i confini delle abitudini e delle credenze ereditate.
Si parte per cercare, comprendere, trasformarsi. E poi si ritorna.
Si ritorna con uno sguardo nuovo, con risorse interiori più profonde, con una forza che non è più solo personale, ma diventa dono.
Perché il vero viaggio non è solo per sé. È per portare nella propria comunità qualcosa che rigenera, nutre, rinnova.
Questo è un invito al viaggio di riscoperta del cibo come via di risveglio e guarigione, come pratica consapevole e spirituale per trasformare il mondo a partire dal tuo piatto.
Un viaggio che trasforma i pasti da rituali di dolore e sfruttamento in rituali di gioia, consapevolezza e liberazione dalla sofferenza per gli animali e per te stesso.
Esci dalla "ragnatela" delle convinzioni erronee e liberati!
Se oggi ti senti triste, arrabbiato o intrappolato nella pressione sociale legata al cibo, sappi una cosa: non è stata colpa tua.
Siamo tutti cresciuti dentro convinzioni, abitudini e condizionamenti che ci hanno allontanato da ciò che è davvero naturale per noi.
Ma ora che stai iniziando a vedere più chiaramente, hai anche una possibilità nuova, scegliere diversamente.
Anche io ci sono passata.
Da bambina avevo una forte sensibilità verso gli animali e un rispetto spontaneo per ogni forma di vita. Poi, come molti, mi sono lasciata guidare da ciò che “si diceva fosse necessario” per la salute.
Solo da adulta ho compreso che vivere senza nutrirsi di alimenti animali non solo è possibile, ma per me è stato un ritorno a una natura più autentica.
Una liberazione!
Dopo anni di esperienza, studi e formazione nel campo dell’alimentazione vegetale consapevole, del detox e del benessere integrato, oggi accompagno le persone in questo stesso percorso di risveglio.
Mi piace definirmi una guida in questo cammino: qualcuno che unisce disciplina, esperienza e ascolto per aiutarti a ritrovare equilibrio tra corpo, mente e spirito attraverso il cibo.
Il mio approccio integra coaching di alimentazione vegetale naturale, pratiche di consapevolezza e strumenti di crescita personale.
Non si tratta solo di cosa mangi, ma di come ti relazioni a te stesso, alle tue emozioni, alla tua energia vitale e all'intero Pianeta.
Ho avuto la fortuna di formarmi con alcuni tra i maggiori esperti del settore (come il Dr. Michele Riefoli, Prof. Colin Campbell, Dr. Neal Barnard, Sharon Gannon), e ogni cosa che condivido nasce da anni di esperienza diretta, studio e pratica.
Ora sono qui per accompagnarti, passo dopo passo, in un percorso semplice, concreto e trasformativo.
Per aiutarti a riscoprire il piacere di nutrirti in modo consapevole, sentirti più leggero, più lucido e più in armonia con te stesso.
No, non mangerai solo insalatina!
Spesso si pensa ancora che mangiare sano, naturale e vegetale significhi mangiare solo insalatina. Invece non è così!
Anzi... Se tu vedessi cosa c'è nel mio frigorifero e nella mia dispensa ti stupiresti di quanta varietà di cibi naturali, sani e vegetali ci dona la nostra madre Terra.
E grazie alla mia guida esperta in alimentazione consapevole, vegetale e naturale potrai imparare a preparare ricette sane, gustose, facili e veloci, stupendo i tuoi ospiti per la bontà, la leggerezza e la semplicità!
Fai del bene a te e al Pianeta
Grazie a quanto imparerai nel Percorso di Coaching Alimentare & Detox non solo potrai fare del bene a te stesso, ma anche al Pianeta.
Come farai del bene a te:
- Godrai di uno stato di benessere diffuso e duraturo in corpo-mente-spirito.
- Ti sentirai più leggero dentro e fuori.
- Aumenterai i livelli di energia vitale.
- Migliorerai il rapporto col tuo corpo.
- Migliorerai la lucidità mentale.
- Acuirai il tuo intuito e la chiarezza di visione.
- Migliorerai le prestazioni in ogni campo della tua vita.
- Saprai scegliere gli alimenti più sani e naturali per te e i tuoi cari.
- Saprai preparare gustose ricette, sane, naturali e veloci per te e i tuoi commensali.
- Sarai un esempio virtuoso nel campo della consapevolezza alimentare per chi ti sta vicino.
Come fari del bene al Pianeta:
- Contribuirai a salvare vite innoccenti, quelle degli animali.
- Contribuirai a diminuire le emissioni di gas serra prodotte dagli allevamenti intensivi.
- Contribuirai a diminuire lo spreco di acqua, impegata in enormi quantità nell'industria degli allevamenti intensivi.
- Contibuirai a diminuire la violenza perpetrata sugli animali.
- Contribuirai a creare un mondo più sano, consapevole e in armonia tra le specie.
A chi si rivolge il Percorso
- A donne e uomini che vogliono migliorare il loro rapporto con il cibo e con se stessi.
- A chi desidera un’alimentazione più naturale e vegetale, ma non sa da dove cominciare.
- A chi si sente appesantito, senza energia o ha bisogno di un detox per corpo e mente.
- A chi vuole lasciarsi alle spalle abitudini alimentari dannose e abbracciare uno stile di vita più sano e appagante.
- A chi ama la cucina o vuole scoprire come renderla più sana con alimenti vegetali in un modo semplice, veloce e creativo, senza rinunciare al gusto.
Quali problemi risolve?
- Confusione sull’alimentazione: Ti insegnerò
cosa mangiare, come e perché, per un’alimentazione vegetale
equilibrata, salutare e gustosa.
- Difficoltà a cucinare: Imparerai strategie
pratiche per cucinare in modo gustoso, naturale e veloce, rendendo
la cucina un piacere, non un peso.
- Abitudini nocive: Lavoreremo insieme per
lasciar andare attaccamenti a cibi e abitudini alimentari che non
ti fanno bene, sostituendoli con scelte che nutrono il tuo corpo e
la tua mente.
- Stanchezza e appesantimento: Scoprirai i benefici del detox naturale per rigenerarti dentro e fuori.
Benefici che otterrai
- Benessere fisico: Più energia, vitalità e
leggerezza grazie a un’alimentazione che supporta il tuo corpo.
- Pace interiore: Un rapporto più sano e
consapevole con il cibo, senza sensi di colpa o privazioni.
- Creatività in cucina: Scoprirai ricette
vegetali, naturali, deliziose, facili e veloci che trasformeranno
il tuo modo di cucinare e nutrirti.
- Conoscenze pratiche: Saprai come scegliere gli
alimenti giusti, preparare pasti bilanciati e introdurre superfoods
e erbe curative nella tua routine.
- Crescita personale: Attraverso la mindfulness e la consapevolezza emotiva, trasformerai non solo la tua alimentazione, ma anche il tuo modo di vivere.
Cosa rende unico questo Percorso
- Un approccio completo e integrato: Non si
tratta solo di alimentazione, ma di un vero percorso di
trasformazione che include consapevolezza emotiva, attività fisica
detox, coaching, meditazione e mindfulness.
- Supporto pratico: Ti fornirò strumenti,
strategie e ricette semplici da applicare subito nella tua
quotidianità.
- Healing Foods & Herbs: Scoprirai il potere dei
cibi di guarigione, delle erbe in cucina e degli infusi per
supportare il tuo corpo e il tuo benessere.
- Comunità: Farai parte di un gruppo di persone che condividono il tuo stesso obiettivo, creando connessioni e supporto reciproco.
Healing Food ReLovution™
La rivoluzione dell’amore attraverso alimentazione consapevole, detox e connessione con la tua anima.
Ecco cosa riceverai iscrivendoti a Healing Food ReLovution™
3 Mesi di Coaching online
Ti seguirò invividualmente, passo passo, supportandoti nella tua trasformazione e nel raggiungimento del risultato che desideri.
6 Live su Zoom
6 sessioni online di coaching personalizzate per identificare le tue esigenze specifiche. Faremo insieme un'analisi approfondita della situazione che stai vivendo e dei segnali che il tuo corpo ti sta dando affinchè la tua saggezza interiore ti suggerisca la direzione migliore da prendere per la risoluzione di ciò che ti fa stare male.
Le live (fra i 60 e i 90 minuti) si tengono su Zoom. Puoi scaricare Zoom gratuitamente. Usarlo è semplicissimo.
Durante le sessioni live approfondiremo le seguenti tematiche:
Le basi dell’alimentazione vegetale consapevole
- Introduzione ai principi di un'alimentazione vegetale equilibrata col Sistema Veganic.
- Come fare un detox naturale in sicurezza.
Healing Foods & Healing Herbs
- Scopri i cibi di guarigione e i superfoods e come integrarli nella tua alimentazione.
- Erbe in cucina, infusi e cocktail analcolici.
Il cibo come via di risveglio spirituale
- Energetica degli alimenti.
- Il valore spirituale del cibo.
- Cosa dicono i grandi Maestri spirituali sul cibo.
Spesa consapevole e cambiamento delle abitudini
- Come scegliere alimenti di qualità e leggere le etichette.
- Analisi del tuo frigo e della tua dipensa per scoprire quali cibi sono in linea con il tuo percorso di benessere e quali potrebbero essere sostituiti per migliorare il tuo stile di vita.
- Strategie per lasciare andare abitudini nocive e costruirne di nuove.
Cucinare vegetale con gusto e semplicità
- Strategie per pasti veloci, nutrienti e deliziosi.
- Ricette base: colazioni, pranzi, cene e merende, insalatone, primi, secondi e dolci, bevande.
- La "schiscetta" (Lunch Box) del Green Shaolin. Ti guiderò nella preparazione di pranzi da portare con te, per un pieno di energia anche al lavoro. Basta sonnolenza post-prandiale!
- Zero Waste Green Kitchen. Cucina zero sprechi vegetali per non buttare via nulla (a meno che non sia andato a male).
Detox corpo e mente
- Attività fisica detox e Natural Healing Arts per supportare il tuo percorso di benessere integrale.
- Tecniche di mindfulness, meditazione, movimento consapevole,
coaching per un rapporto sereno con il cibo e il tuo corpo.
Consolidare il cambiamento
- Come mantenere i risultati ottenuti nel lungo periodo.
- Sessione di chiusura e celebrazione dei progressi.
Area didattica personale
Una volta che ti sarai iscritto avrai accesso per 6 mesi ai materiali didattici che comprendono:
- Guide dettagliate con ricette, consigli pratici, esercizi.
- Video con esercizi fisici, mentali ed emozionali per la gestione dello stress e favorire il cambiamento delle abitudini alimentari nocive verso quelle costruttive.
- Diario alimentare.
- Bonus.
Supporto per tutta la durata del Percorso
Potrai scrivermi via email, tra una Live e l’altra, per mandarmi i tuoi feedback su come sta andando con le tue pratiche quotidiane. Ti risponderò non appena possibile, nel rispetto dei miei orari lavorativi da lunedì a venerdì.
Il mio libro "Mangia, Danza, Ama"
Il libro non è compreso nel prezzo del Percorso. Puoi acquistarlo da questa
pagina.
E in più avrai 3 Bonus!
Bonus 1: Sessione di Follow Up in Omaggio
Alla fine delle sei sessioni ne avrai una in omaggio come Follow Up per monitorare i tuoi progressi e consolidare i riultati.
Bonus 2: Masterclass Video con esperti dell'alimentazione vegetale e della spiritualità
Sono in programma delle masterclass con esperti del settore alimentazione naturale vegetale, benessere, ecologia.
Bonus 3: Healing Food ReLovution Library
Iscrivendoti al percorso avrai accesso alla preziosa Libreria che ha supportato i miei studi e mi ha aiutata a cambiare in meglio la mia vita!
All'interno troverai:
- Titoli di libri
- Titoli di film
- Studio scientifici
- Playlist musicale
Tutto quello che ti servirà. FACILE!
Per accedere al percorso avrai semplicemente bisogno di una connessione ad internet e un browser per collegarti tramite Zoom (scaricabile gratuitamente) alle nostre sessioni live. Avrai inoltre bisogno di scaricare gratuitamente Spotify per ascoltare la Playlist.
Clients Love
Dal 2008 ad oggi ho aiutato tantissime persone, donne, uomini, bambini di ogni età a vivere con gioia e armonia il proprio corpo e la propria vita.
Video-Recensioni
Sei al sicuro!
Da oltre 15 anni mi occupo di Benessere Femminile, aiutando persone di ogni età, e da tutta una vita mi formo costantemente per tenermi aggiornata e migliorare sempre più i miei servizi con Accademie e Percorsi di formazione internazionali, insieme ad alcuni dei migliori esperti e professionisti nel settore benessere consapevole naturale come:
Sono inoltre Laureata in Lettere e Filosofia ad indirizzo artistico e sono Giornalista, parti fondamentali per i miei Coaching visto il grande utilizzo terapeutico che faccio del linguaggio, delle arti e della nuova filosofia del benessere e della libertà consapevoli femminili che sto portando avanti.
Ho scritto il mio primo libro "Mangia Danza, Ama" pubblicato da Tecniche Nuive Editor nel 2022 di cui è consigliata la lettura.
E a breve uscirà il mio secondo libro.
Sii il cambiamento che vuoi portare nel mondo!
Inizia ora il tuo viaggio verso una vita più sana, consapevole e felice.
Unisciti alla rivoluzione dell'amore a partire dal tuo piatto!
Scrivimi per iniziare il tuo percorso personalizzato individuale.
NB: Ogni Percorso di Coaching non è sostitutivo di terapie e figure mediche. Se soffri di disturbi o patologie che necessitano di un Medico o di un Biologo Nutrizionista rivolgiti a uno specialista di fiducia. Il mio è un Percorso educativo che ti potrà essere utile per comprendere gli aspetti emotivi ed energetici legati all'alimentazione, per acquisire tecniche utili a migliorare il tuo benessere generale e il tuo stile di vita, partendo da ciò che mangi, da come lo mangie da come lo cucini.
