Nel Workshop sul risveglio della Yoni che ho seguito con Melissa ho provato grande interesse per le intuizioni sulla femminilità che lei ha condiviso e che quindi ho potuto approfondire la conoscenza di me stessa come donna. Mi sono sentita più vitale nel fare le danze al ritmo di musica, senza dover far nient'altro che ballare. È stata una danza guidata da ciò che sentivo e questo mi ha fatto sentire più forte e abile. Avevo bisogno di sentirmi più leggera e alla fine della danza mi sono sentita anche più calma e meno agitata. Il sorseggiare acqua consapevolmente, nella meditazione che Melissa ha proposto, l'ho sentito molto importante. Emettere i suoni con la voce all'altezza dei 7 Chakra mi è sembrato naturale. Le frasi che abbiamo ascoltato sulle affermazioni positive, hanno azzerato le mie paure. Continuerò in questa direzione. Grazie di cuore!

“Sono arrivata al corso di Melissa “Danzare per crescere in armonia” nel gennaio 2012. La mia bimba aveva solo 2 anni e mezzo e Babbo Natale le aveva portato un tutù azzurro, un paio di mezze punte tanto desiderate e una voglia matta di ballare. Nonostante la tenera età Eudora è stata accolta ed accettata nella fantastica classe di Danza di Melissa. Con la maestra Melissa è stato amore a prima vista. Sono passati 7 anni e tutti i lunedì quando c’è lezione io vedo sempre lo stesso sorriso e lo stesso entusiasmo di sempre. Eudora è cresciuta con Melissa. Io da mamma posso solo ringraziare ed essere soddisfatta e sicura della scelta fatta in passato e felice ogni anno di ricominciare una nuova avventura. Con infinita stima e gratitudine Maria”.

Cara Melissa, con il Percorso di Coaching mi hai salvato la vita! Ti sarò sempre grata perchè ho riscoperto il piacere di cucinare e di mangiare sano. Quando bevo un centrifugato il mio corpo gioisce tutto quanto! I miei gusti sono cambiati a favore dei cibi che mi fanno bene!

Mi è piaciuto leggere questo libro di Melissa Mattiussi che, con le tre parole che compongono il titolo, fin dal principio esorta il lettore all’azione: mangia, danza, ama! E l’agire, come ben si sa, è alla base del successo in qualunque settore, compreso quello del benessere naturale che ha come pilastri principali l’alimentazione sana, il movimento consapevole e la consapevolezza di Sé. Si tratta di campi di esplorazione che Melissa in questo libro affronta proponen- doci la sua visione della vita basata sulla incessante ricerca e sul raggiungimento dell’armonia di corpo-mente-spirito, attraverso la scelta di uno stile di vita orientato a prendersi cura di sé per stare bene in salute, per imparare a costruire relazioni po- sitive con gli altri e per sentirsi parte e connessi con Natura, la vera e unica Maestra di vita per tutti noi. Melissa nasce con la Danza, il suo primo amore, e anche il suo percorso di cre- scita personale, grazie alla quale ha sperimentato la forza e il potere del movimento autentico, libero da imposizioni e costrizioni, sulla capacità di trasformare le emo- zioni negative per riconquistare fiducia in se stessi e autostima. Da insegnante di Educazione Fisica, una delle qualità che ho apprezzato nella Danza di Melissa Mattiussi è l’eleganza, la fluidità e l’armonia nel gesto come ri- sultato della libera espressione corporea capace di evocare e trasformare emozioni in chi partecipa direttamente o in chi assiste a un suo evento. Dapprima il silenzio, e a lei bastano davvero pochi istanti... poi parte la musica e subito si attiva quella connessione corpo-mente-spirito che le consente di entrare in una modalità espressiva che va oltre la bravura tecnica che pure ha. Mi riferisco all’energia invisibile eppur percepibile che accompagna il movimento e il ritmo in cui Melissa sa immergersi senza se e senza ma. Un’abilità innata e direi ancestrale grazie alla quale lei riesce, durante i suoi corsi di gruppo o percorsi individuali, ad aiutare i suoi allievi, anche i più timidi e bloccati, a “lasciarsi andare”, a esplorare senza giudizio e nella massima libertà le possibilità e i limiti del proprio corpo, portandoli a comprendere che i limiti molto spesso sono quelli imposti dalla mente e dalle emozioni negative mentre le possibi- lità sono date dall’accesso a stati di coscienza superiori, il vero trampolino di lancio per riconquistare gioia e felicità. Melissa riuscirebbe a far danzare anche i sassi e per lei non c’è un momento della giornata inadatto alla pratica. Che tu sia allegro o triste è sempre il momento di muoversi al ritmo di una musica, senza giudizio su ciò che si fa, ma solo rivendi- cando il diritto di essere e di fare ciò che si è in quel determinato momento. La gioia della libera espressione o ce l’hai di natura o è una libertà che puoi conquistarti passando attraverso al senso di goffaggine, a quello di inadeguatezza, al timore del giudizio altrui e soprattutto al giudizio troppo severo che ciascuno ha messo su se stesso. Non si tratta infatti di essere perfetti, o di tendere alla perfezione, quanto piutto- sto di iniziare a muoversi, a fare esercizi, partendo ciascuno dal proprio livello per prendere coscienza delle potenzialità del sistema-mente corpo e puntare a miglio- rarne il grado di comunicazione e armonizzazione psico-fisica. E allora ben vengano libri come questo che, in modo semplice e diretto, contri- buiscono a contrastare gli effetti gravi, devastanti e sottovalutati della sedentarietà motivando i lettori ad adottare stili di vita sani e attivi, tanto più se consideriamo che in Italia il 60% della popolazione è sedentaria e una percentuale ancora più alta non si alimenta correttamente esponendosi ai gravi rischi di contrarre nel medio- lungo termine le più frequenti patologie di cui soffre (e muore) l’uomo moderno come le malattie cardiovascolari, tumorali, cronico-degenerative, metaboliche. Proprio per questo stretto collegamento, oltre al corpo in movimento e ai suoi innegabili rapporti con la sfera emozionale, il libro introduce anche al tema essen- ziale dell’alimentazione e dell’approvvigionamento energetico. Melissa è stata mia allieva e prima diplomata nel Master di Formazione in Nu- trizione a base vegetale (Sistema Veganic) grazie al quale ha acquisito le basi e le competenze sia per modificare la propria dieta in senso salutista sia per aiutare le persone a orientarsi verso scelte alimentari sane, energizzanti e rispettose dell’am- biente e degli animali. In questo testo di Melissa, infatti, si parte dalla consapevolezza alimentare per indicare in modo chiaro che già solo mangiando in modo sano, naturale e a base vegetale, possiamo attingere a livelli superiori di energia grazie all’utilizzo di cibi ricchi di micronutrienti e fattori nutrizionali protettivi per la salute, senza rinunciare al piacere di mangiare. Una particolarità di questo libro è anche quella dell’accostamento creativo e olistico, capitolo dopo capitolo, di spiegazioni teoriche, pratiche fisiche e gustose ricette di cucina salutare, senza tralasciare richiami ai buoni sentimenti. Tutte cose di cui oggi c’è grande bisogno per poter vivere più felici. Interessanti i collegamenti con gli elementi e i movimenti della Medicina Tradizionale Cinese, sia negli eser- cizi che nelle ricette. Un ulteriore aspetto che caratterizza Melissa e che lei ci tiene a evidenziare nel libro è la sua sensibilità e amore incondizionato per la natura, per madre terra e per gli animali con cui ha una particolare e istintiva relazione empatica. Per concludere, a mio avviso questo primo libro di Melissa può essere conside- rato dai suoi lettori l’inizio di un percorso di svolta e di sblocco nel rapporto fra Sé e il proprio corpo e un cambio di paradigma nel modo di intendere la vita. Mettere in pratica gli esercizi, le ricette e i valori espressi costituisce un vero atto d’amore cosciente verso se stessi, un modo per soddisfare quel bisogno di volersi bene che a volte, anzi troppo spesso, dimentichiamo. Questo è un libro che andrebbe vissuto più che letto, sperimentato più che sfo- gliato, gustato più che raccontato.

Sara, 51 anni, madre e moglie con una vita molto attiva a sostegno degli altri, Sara non riusciva a trovare il tempo per se stessa. Aveva quindi l’esigenza di ricavare uno spazio per sé dove rilassarsi e rimettersi in contatto con la propria parte più femminile e sentirsi realizzata, non solo come moglie e madre, ma finalmente anche come Donna al di là dei suoi ruoli familiari. Sara si è unita al mio Percorso di Coaching e ha trovato un gruppo di Donne con cui confrontarsi e sostenersi grazie al Percorso comune intrapreso. Attraverso la ripresa del contatto consapevole con il proprio Corpo e le proprie Emozioni ha scoperto nuovi aspetti di se stessa anche a livello mentale, riscoprendo la propria ciclicità femminile e la sintonia con la Natura e il Mondo. Ha sentito smuoversi dentro sé molte sensazioni e riflessioni profonde, trovando nel Percorso insieme una buona palestra per meditare sul perché di alcuni comportamenti che nella vita possono limitare dal sentirsi in armonia e pienamente realizzate, ad ogni età. E finalmente si è realizzata come Donna, indipendentemente dal ruolo di moglie e madre. Questo le permette di nutrire ancora meglio l'affetto e le cure per la famiglia, visto che ha imparato a prendersi cura di sè.

Quando Cristina ha iniziato il percorso di risveglio e rinascita insieme a me sentiva il bisogno di tornare a sentirsi leggera a livello energetico e mentale. Era appesantita da questi due anni difficili di “panfollia” e dal lavoro che ama molto, ma che è intensissimo, essendo titolare di una nota e carinissima cartoleria milanese. Aveva bisogno di respirare e dedicarsi a se stessa con dei pensieri leggeri, buoni, pieni di vitalità e di ritrovare la presenza nel momento presente e la gentilezza verso se stessa. Era un po’ spaventata dallo Yoga in generale perché non amava la parte più ginnica un po’ estrema che ormai troppi insegnanti propongono, andando a snaturare il senso originario e profondo di questa filosofia millenaria. Quindi nelle pratiche di YogArmony e Natural Healing Dance si è trovata molto bene perché ha potuto sciogliere le tensioni fisiche ed emotive e alleggerirsi molto, rispettando la propria fisicità e senza incorrere in dolori dati da movimenti fuori dalla sua portata. Ha amato praticare nel parco all’aperto e danzare a piedi nudi nel prato, lasciandosi andare. Cristina ha ritrovato così la sua dolcezza, la sua armonia e la forza del femminile nel suo lato più autentico, spontaneo e perché no… anche selvaggio! Innalzo il mio cuore al coraggio e alla libertà ritrovata di Cristina!

“Il percorso con Melissa mi ha portata ad avere maggiore consapevolezza della mia ciclicità. Gli sbalzi d’umore e i dolori mestruali, dovuti anche all’endometriosi, sono ridotti ed ora so meglio come affrontarli perchè sono consapevole di quello che avverrà nel mio corpo e nella mia mente. Mi sembra di aver fatto “pace” con la mia parte più intima, ferita, quella parte che mi ha fatto tanto soffrire ma di cui, durante il Percorso Mestruazioni Felici, ho imparato a prendermi. È stato bello perché sono entrata in contatto con le mie antenate attraverso racconti che mai avrei potuto scoprire, mi sono sentita molto unita a loro ed ho capito di avere tanto in comune, ma allo stesso tempo di aver intrapreso un percorso di maggior consapevolezza. Finalmente mi sono presa cura di me!”

Cara Melissa, hai fatto un anno di corso bellissimo con la mia nipotina Elena, bei gioiosi momenti. Io stessa ho seguito con grande piacere le tue lezioni di Danza e Yoga per donne. Ho sempre avuto una passione per la danza senza praticarla, so e sento che per stare bene il corpo deve essere in movimento meglio se danzante. Un abbraccio.Consiglio dunque questo percorso a tutti, alle persone di tutte le fasce di età, dai più piccoli ai più grandi, poiché, oggigiorno, a mio parere, si sono perse un po’ l’ energia e la voglia della novità. Il più delle volte il “nuovo” spaventa e il ritornare a ballare a piedi scalzi e in gonna può metterci in imbarazzo. Ho trovato invece, in questo percorso, la meditazione, oggi sempre più difficile in quanto la vita “frenetica” e “caotica” di tutti i giorni ci ha reso tutto un po’ più difficile con annessa mancanza di riflettere su noi stessi e su ciò che ci circonda. E allora perché non provare subito questa nuova esperienza?Rivolgetevi subito a Melissa! Un augurio a TUTTI VOI LETTORI di provare questa esperienza!

Grazie a te Melissa per la tua dolcezza con le nostre bambine, piccole donnine che crescono. Martine è cambiata molto quest’anno, nella mente e nel corpo, e grazie alle tue lezioni ha sicuramente preso coscienza del suo corpo e della sua femminilità che non farà che svilupparsi. E’ commuovente , sono tenerissime queste piccoline.Consiglio dunque questo percorso a tutti, alle persone di tutte le fasce di età, dai più piccoli ai più grandi, poiché, oggigiorno, a mio parere, si sono perse un po’ l’ energia e la voglia della novità. Il più delle volte il “nuovo” spaventa e il ritornare a ballare a piedi scalzi e in gonna può metterci in imbarazzo. Ho trovato invece, in questo percorso, la meditazione, oggi sempre più difficile in quanto la vita “frenetica” e “caotica” di tutti i giorni ci ha reso tutto un po’ più difficile con annessa mancanza di riflettere su noi stessi e su ciò che ci circonda. E allora perché non provare subito questa nuova esperienza?Rivolgetevi subito a Melissa! Un augurio a TUTTI VOI LETTORI di provare questa esperienza!

Grazie al percorso con Melissa ho visto migliorare la mia flessibilità non solo fisica, ma anche psicologica. Soprattutto è aumentata la mia consapevolezza e spesso mi capita di fermarmi a riflettere sulle mie emozioni e paure e vederle con più chiarezza. Ho riscoperto il senso di libertà della danza, anche a casa ogni tanto ripeto qualche esercizio e ballo per scaricare le tensioni.

Senza pensarci troppo, cara Melissa, scrivo tutto ciò che mi viene dritto dal cuore… Le lezioni con te sono momenti di incontro sia con altre persone che a tu per tu con il proprio corpo. MERAVIGLIOSI!!! Dopo una lezione l’emozione che spesso provavo è: CHE BELLO!!! COME STO BENE CON ME STESSA!!! Ti ho conosciuta tramite una mia amica, che pure ha fatto un percorso terapeutico con te. Descrivere ciò che si prova durante un incontro di Danzaterapia non è per niente facile poiché dentro di me c’è un’esplosione di felicità e di allegria tale da dimenticare momentaneamente le problematiche che ho intorno a me! GRAZIE!

Criminologo forense, Chimico ambientale, Attivista contro la sperimentazione animale, Fondatore di I-CARE NETWORK, Consigliere scientifico dell’Associazione Atra, Direttore del Nutrition Ecology International Center, Autore di varie pubblicazioni scientifiche e presentazioni a congressi internazionali. "Melissa, tu sei una delle persone più straordinarie che conosca!

Come Roberta è passata da sentirsi schiacciata dal divorzio a rinascere con forza e bellezza. Quando è arrivata da me Roberta era una ragazza madre con alle spalle un divorzio. Si sentiva schiacchiata, in sovrappeso fisico e mentale. Sentiva il bisogno urgente di lavorare su di sé a partire dall’aspetto fisico per riprendere confidenza con il proprio femminile dimenticato. Ha iniziato il mio Percorso di Coaching Online che aiuta le Donne che si sentono bloccate nel Corpo ed Emotivamente a liberarsi dalle gabbie fisiche e mentali per vivere nella Gioia, Libere e Felici. Tutto questo a partire dalla riscoperta dell’intimo e profondo piacere di muoversi per armonizzare Corpo-Mente-Spirito. E così Roberta ha riscoperto il proprio valore, imparando cos’è il sostegno reciproco tra donne, arrivando a sentirsi sollevata, alleggerita dal peso che aveva crescere un bambino da sola. Ha ripreso confidenza con il proprio Corpo in movimento, potenziando la Mente e lo Spirito, acquisendo fiducia in se stessa e nella vita. Ha così ritrovato la voglia di vivere e la gioia e ha ricominciato sorridere, imparando come esprimere meglio la propria unicità. Ha cambiato completamente il modo di interagire con le persone e il rapporto con suo figlio che ora è rilassato e sereno, è super attiva e ha trovato lavoro in una Radio Web. Con un nuovo compagno che la ama e rispetta sta dando forma alla sua nuova famiglia.

Il luogo di pratica è incantevole. Molto belle le musiche. Amo quando tu danzi con noi, poiché sento la tua bella energia sostenerci. Mi piace sentirti cantar i Mantra o altre canzoni per noi perché sento una forte vibrazione e sorrido. Ogni volta che vengo ad un incontro con te vedo che cresci molto in continuazione, per conoscenza e preparazione sia interiormente. E questa tua esperienza profonda di crescita la metti a nostra disposizione nei tuoi corsi. Grazie di cuore Melissa!

Ho fatto una Coaching con Melissa ed è stato molto arricchente poiché mi ha consentito di ripensare e rivivere il mio rapporto con il Femminile, che spesso do per scontato, rischiando di dimenticare un aspetto prezioso di me. Melissa è davvero molto preparata e generosa nel dare informazioni. Attraverso i movimenti del corpo accompagnati dalla musica e la meditazione mi sono sentita più serena e con un senso di piacevole tepore avvolgente. Grata a me che mi sono regalata l’opportunità di fare questa pratica e grazie soprattutto a Melissa!

Come Donna ciascuna di noi è una Madre in quanto creatrice e curatrice della Vita nelle sue molteplici forme e nei suoi molteplici colori. Ma quando ci si blocca in una forma sola e quando il colore assume la sola sfumatura del nero e del grigio, lo spirito della Donna Selvaggia soffre e inizia a lanciare le sue grida d’aiuto finché non viene ascoltato. Alice, una delle allieve delle mie clienti, ha deciso di ascoltare la voce dalla Donna Selvaggia e oggi ti racconto la sua storia per celebrare la Madre saggia che è in ogni Donna, di ogni età e di ogni tempo. Eccoci nel video di testimonianza alla fine dell’ultimo incontro del primo step della mia Academy per il benessere naturale e la libertà consapevole femminile. Alice, quasi 40 anni, Neuropsicomotricista che si occupa di bambini disabili, ha lavorato per molto tempo in Ospedale e poi ha deciso di dedicarsi al suo bellissimo bambino di 4 anni, amante degli animali, donna sensibile e che desidera scendere in profondità dentro sé per assaporare il miglior gusto della vita. Quando Alice ha iniziato il Percorso con me si trovava in un periodo difficile, come se si sentisse incastrata dentro un telefilm in bianco e nero. Faceva tanta fatica perchè si sentiva bloccata in una routine di solite cose, con tante domande a cui non trovava una risposta. Sentiva che così non le andava più bene, ma non sapeva da dove iniziare. E poi è arrivata la “ragazza vestita di rosso”, come mi ha definita Alice riferendosi al film “Pleasantville”, e ha iniziato il cammino di 8 settimane con me “Rinasci nel tuo Corpo Gioioso” in cui aiuto le donne che si sentono disorientate, bloccate fisicamente, emotivamente ed energeticamente a ritrovare l’armonia del loro potente femminile, l’equilibrio, la forza, la determinazione e l’entusiasmo necessari per ridisegnare la propria meravigliosa vita. Alice ha fatto un percorso fantastico. Ha ridato colore alla sua esistenza. Ha compreso che la vita è fatta di tutti i colori e ogni giorno ha in sé mille sfumature dell’Essere. Ha capito che non bisogna accontentarsi, ma che può volare alto. Ha riscoperto tanti doni preziosi dentro di sé. Adesso Alice guarda le difficoltà da diversi punti di vista, senza più focalizzarsi su un solo aspetto del problema, ma ampliando la visione e rendendola più chiara, riuscendo in questo modo a trovare le risorse dentro sé per risolvere le diverse questioni. Crede in se stessa e si sente una donna capace di fare delle scelte anche difficili mantenendo la forza, la calma e l’equilibrio proprio come una roccia. Ha compreso profondamente che nonostante le difficoltà, con un po’ di calma e pratica costante della Consapevolezza, si riesce sempre a ritrovare l’equilibrio.

Come Giulia ha risolto il problema con la rabbia e ha ripreso autostima e potenza. Il Percorso di Coaching con Melissa mi ha aiutata ad affrontare con forza, coraggio e autostima i momenti difficili e i problemi con la rabbia repressa e la scarsa fiducia in me che mi portavo dietro da troppi anni. Consiglio il Percorso con Melissa a tutti, sia alle donne che agli uomini. Mi ha cambiato la vita perché ora la gestione della rabbia è nettamente migliorata. Ogni volta che avevo l'incontro con lei su Zoom dicevo sempre "Finalmente è arrivata l'ora della Melissa!!!" Grazie di cuore per la donna che sto diventando!