Menopausa Felice

Sara, 51 anni, madre e moglie con una vita molto attiva a sostegno degli altri, Sara non riusciva a trovare il tempo per se stessa. Aveva quindi l’esigenza di ricavare uno spazio per sé dove rilassarsi e rimettersi in contatto con la propria parte più femminile e sentirsi realizzata, non solo come moglie e madre, ma finalmente anche come Donna al di là dei suoi ruoli familiari. Sara si è unita al mio Percorso di Coaching e ha trovato un gruppo di Donne con cui confrontarsi e sostenersi grazie al Percorso comune intrapreso. Attraverso la ripresa del contatto consapevole con il proprio Corpo e le proprie Emozioni ha scoperto nuovi aspetti di se stessa anche a livello mentale, riscoprendo la propria ciclicità femminile e la sintonia con la Natura e il Mondo. Ha sentito smuoversi dentro sé molte sensazioni e riflessioni profonde, trovando nel Percorso insieme una buona palestra per meditare sul perché di alcuni comportamenti che nella vita possono limitare dal sentirsi in armonia e pienamente realizzate, ad ogni età. E finalmente si è realizzata come Donna, indipendentemente dal ruolo di moglie e madre. Questo le permette di nutrire ancora meglio l'affetto e le cure per la famiglia, visto che ha imparato a prendersi cura di sè.

Quando Cristina ha iniziato il percorso di risveglio e rinascita insieme a me sentiva il bisogno di tornare a sentirsi leggera a livello energetico e mentale. Era appesantita da questi due anni difficili di “panfollia” e dal lavoro che ama molto, ma che è intensissimo, essendo titolare di una nota e carinissima cartoleria milanese. Aveva bisogno di respirare e dedicarsi a se stessa con dei pensieri leggeri, buoni, pieni di vitalità e di ritrovare la presenza nel momento presente e la gentilezza verso se stessa. Era un po’ spaventata dallo Yoga in generale perché non amava la parte più ginnica un po’ estrema che ormai troppi insegnanti propongono, andando a snaturare il senso originario e profondo di questa filosofia millenaria. Quindi nelle pratiche di YogArmony e Natural Healing Dance si è trovata molto bene perché ha potuto sciogliere le tensioni fisiche ed emotive e alleggerirsi molto, rispettando la propria fisicità e senza incorrere in dolori dati da movimenti fuori dalla sua portata. Ha amato praticare nel parco all’aperto e danzare a piedi nudi nel prato, lasciandosi andare. Cristina ha ritrovato così la sua dolcezza, la sua armonia e la forza del femminile nel suo lato più autentico, spontaneo e perché no… anche selvaggio! Innalzo il mio cuore al coraggio e alla libertà ritrovata di Cristina!

Il corso di Natural Dance & YogArmony mi aiuta a rilassarmi, a staccare il cervello dalla frenesia del quotidiano. All’inizio “fa strano” muoversi tra le compagne di corso in base alla musica che Melissa ci propone ogni volta differente… Poi invece ti lasci andare e impari a non avere vergogna della tua fisicità o goffaggine e tutto funziona. A fine lezione sei rigenerata nell’animo e nel corpo. Grazie Melissa!

Cara Melissa, hai fatto un anno di corso bellissimo con la mia nipotina Elena, bei gioiosi momenti. Io stessa ho seguito con grande piacere le tue lezioni di Danza e Yoga per donne. Ho sempre avuto una passione per la danza senza praticarla, so e sento che per stare bene il corpo deve essere in movimento meglio se danzante. Un abbraccio.Consiglio dunque questo percorso a tutti, alle persone di tutte le fasce di età, dai più piccoli ai più grandi, poiché, oggigiorno, a mio parere, si sono perse un po’ l’ energia e la voglia della novità. Il più delle volte il “nuovo” spaventa e il ritornare a ballare a piedi scalzi e in gonna può metterci in imbarazzo. Ho trovato invece, in questo percorso, la meditazione, oggi sempre più difficile in quanto la vita “frenetica” e “caotica” di tutti i giorni ci ha reso tutto un po’ più difficile con annessa mancanza di riflettere su noi stessi e su ciò che ci circonda. E allora perché non provare subito questa nuova esperienza?Rivolgetevi subito a Melissa! Un augurio a TUTTI VOI LETTORI di provare questa esperienza!

Grazie al percorso con Melissa ho visto migliorare la mia flessibilità non solo fisica, ma anche psicologica. Soprattutto è aumentata la mia consapevolezza e spesso mi capita di fermarmi a riflettere sulle mie emozioni e paure e vederle con più chiarezza. Ho riscoperto il senso di libertà della danza, anche a casa ogni tanto ripeto qualche esercizio e ballo per scaricare le tensioni.

Come Dalila si è trasformata in sole 6 settimane insieme, aumentando energia e connessione

Ho fatto una Coaching con Melissa ed è stato molto arricchente poiché mi ha consentito di ripensare e rivivere il mio rapporto con il Femminile, che spesso do per scontato, rischiando di dimenticare un aspetto prezioso di me. Melissa è davvero molto preparata e generosa nel dare informazioni. Attraverso i movimenti del corpo accompagnati dalla musica e la meditazione mi sono sentita più serena e con un senso di piacevole tepore avvolgente. Grata a me che mi sono regalata l’opportunità di fare questa pratica e grazie soprattutto a Melissa!