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Dance, Food & Digital Detox. Pasqua 2019

Aprile 19 @ 16:00 - Aprile 21 @ 18:30

Depurati con il Detox di Pasqua più energizzante e rilassante insieme a Melissa Mattiussi e Michele Riefoli

 

Sei stanco della solita Pasqua dove corri il rischio di trovarti a tavola con persone che ancora una volta si strafogano di pietanze a base di carne di capretti, agnelli, affettati, formaggi e dove la verdura è solo un miraggio che fa da sfondo a piatti poco nutrienti e molto ingrassanti?

Dance, Food & Digital Detox è quello che stai cercando!

Tre giorni in cui potrai ritornare a sentire e vivere il tuo corpo grazie alle pratiche di Natural Dance e YogArmony, guidato dalla dolcezza e dal sorriso di Melissa Mattiussi, che della danza ha fatto la sua vita e la cui mission è quella di farti scoprire la gioia del corpo in movimento, tornando a farti sorridere con Corpo-Mente-Spirito.

Potrai così riattivare la tua energia e riscoprire la tua vera bellezza, celebrando la sacralità del corpo insieme a un gruppo di persone che come te condividono questo pensiero.

In questi tre giorni avrai anche la preziosa occasione di incontrare il dott. Michele Riefoli che ti condurrà alla scoperta dei segreti che si celano dietro al mondo dell’alimentazione per acquisire maggior consapevolezza su quali cibi sia meglio scegliere e su come condurre uno stile di vita sano e naturale, prediligendo la base vegetale.

Verrai a conoscenza di informazioni fondamentali per la tua buona salute e dei 10 principi base del Sistema Veganic che da più di 30 anni, grazie al dott. Riefoli, aiuta migliaia di persone a vivere più sani e più felici.

Affinché sia un reale percorso di rigenerazione a 360°, durante i tre giorni del corso è caldamente consigliato l’astenersi dall’uso di dispositivi elettronici quali smartphone, tablet e pc o per lo meno se ne consiglia l’utilizzo consapevole, per effettuare chiamate solo in caso di reale bisogno e non per navigare sui social.
Non sarà possibile utilizzare tali dispositivi durante le ore delle pratiche, i pasti e i momenti conviviali.

A far da cornice sarà la rilassante natura delle colline entro cui sorge La Fattoria dell’Autosufficienza, bio-agriturismo totalmente biologico e costruito in bioedilizia.

pasti saranno vegani nel rispetto di ogni forma di vita per una Pasqua che sia non solo simbolo, ma soprattutto azione concreta di passaggio verso uno stile di vita consapevole e in connessione con tutti gli esseri viventi, a partire da se stessi per arrivare agli animali e alla natura tutta.

 

 Programma del corso


– VENERDI 19 Aprile –

  • Arrivo nel primo pomeriggio o in serata presso La Fattoria dell’Autosufficienza. Tisana/estratto di benvenuto. Sistemazione nelle camere.
  • ore 16:00 – 17:00 | Incontro conoscitivo e di presentazione con Melissa Mattiussi e Michele Riefoli
  • ore 17:00 – 18:00 | Workshop di YogArmony Natural Dance con Melissa
  • ore 18:00 – 19:00 | Conferenza introduttiva di educazione alimentare ed ecologia dell’organismo® con Michele
  • ore 19:15 – 20:15 | Cena vegana
  • ore 20:45 – 21:15 | YogArmony della buonanotte con Melissa

– SABATO 20 Aprile –

  • ore 8:30 | Sveglia, pulizia yogica
  • ore 9:00 | Prima colazione detox con estratto di frutta o frutta fresca
  • ore 9:15 – 10:00 | REM – Risveglio Energetico Mattutino, pratiche di YogArmony con Melissa
  • ore 10:00 – 10:30 | Seconda colazione detox vegana
  • ore 10:45 – 12:30 | Walk and Dance; Camminata allenante consapevole e pratiche di Natural Dance nel bosco con Melissa e Michele
  • ore 12:45 – 13:45 | Pranzo detox vegano
  • ore 13:45 – 17:00 | Relax e tempo libero
  • ore 17:00 – 18:45 | Conferenza di educazione alimentare ed ecologia dell’organismo® con Michele
  • ore 19:00 – 20:00 | Cena vegana
  • ore 20:30 – 21:15 | Meditazione pre-pasquale con Melissa e YogArmony della buonanotte

– DOMENICA 21 Aprile: PASQUA –

  • ore 8:30 | Sveglia, pulizia yogica
  • ore 9:00 | Prima colazione detox con estratto di frutta o frutta fresca
  • ore 9:15 – 10:00 | REM – Risveglio Energetico Mattutino, pratiche di YogArmony con Melissa
  • ore 10:00 – 10:30 | Seconda colazione detox vegana
  • ore 10:30 – 12:00 | Walk and Dance; Camminata allenante consapevole e pratiche di Natural Dance nel bosco con Melissa e Michele
  • ore 12:00 – 12:45 | Natural Dance, lascia fluire liberamente la tua energia nell’onda della danza espressiva e creativa
  • ore 13:00 – 14:00 | Pranzo vegano di Pasqua
  • ore 14:00 – 16:30 | Relax e tempo libero
  • ore 16:30 – 18:00 | Conferenza di educazione alimentare ed ecologia dell’organismo® con Michele
  • ore 18:00 – 18:30 | Rituale di Natural Dance di chiusura e condivisione con Melissa e Michele
  • ore 18:30 | Aperitivo di saluto e partenze

 

 Materiale da portare


  • Abbigliamento comodo per muoversi in libertà, danzare e camminare: leggings, tuta, body, magliette, felpe, calzettoni sportivi (si danza scalzi)
  • Scarpe da ginnastica e/o scarponcini comodi per camminare che non blocchino troppo la mobilità e sensibilità del piede, eventuali five fingers per chi le avesse
  • Tappetino yoga
  • Quaderno per appunti e penna

 Consigli pre-detox


Affinché il detox abbia più efficacia, almeno 3 giorni prima, è consigliata un’alimentazione a base vegetale e integrale, senza sostanze intossicanti quali cibi animali, zuccheri raffinati, fumo, alcool.

 

 La quota include


  • Il corso di 3 giorni
  • Pasti, succhi e tisane
  • Borraccia di Macrolibrarsi
  • Attestato di partecipazione
  • 1 video contenente le pratiche REM (Risveglio Energetico Mattutino di Melissa Mattiussi)
  • Pernottamento in tenda (non fornita dalla struttura)

 La quota non include


  • Pernottamento in camera
  • Trasferimenti
  • Quant’altro non espressamente indicato
  • Eventuali consulenze individuali con Melissa Mattiussi e Michele Riefoli

 

 Struttura del corso


Il corso si svolgerà da Venerdì 19 Aprile a Domenica 21 Aprile 2019 presso la Fattoria dell’Autosufficienza a Paganico, Bagno di Romagna (FC).

CORSO A NUMERO CHIUSO

 

 Pernottamento e pasti


Al centro della Fattoria dell’autosufficienza sorge l’edificio storico Caselle di Paganico, finito di ristrutturare nel 2016 e dedicato a Bio-Agriturismo. Con il termine BIO intendiamo BIOLOGICO E BIOEDILIZIA, infatti tutto quello che trovi in agriturismo segue i criteri dell’ecologia. L’edificio è stato costruito con materiali naturali (roccia, calce, terra, canapa, legno), gli arredi e il pavimento sono in legno e trattati solo con oli naturali e vernici ecologiche, la biancheria da letto e le coperte sono in cotone e lana certificata bio, i saponi e detersivi sono eco-compatibili e naturalmente tutto ciò che offre la cucina è biologico, a km0 e prevalentemente vegetale & integrale.

Clicca qui
per visionare le camere della Fattoria dell’Autosufficienza, i costi del ritiro e iscriverti.