Yoga

Essere e Vivere Yoga

In una società così improntata all’ottenimento del “tutto e subito” e del massimo risultato, affermare e sviluppare il proprio diritto ad “Essere” semplicemente ciò che siamo è un percorso non sempre semplice.

Come Donne siamo molto più connesse ai cicli della Natura e sappiamo bene che ci vogliono tempo, pazienza, tenacia e costanza per compiere un cammino di reale trasformazione.

E così è pure per i bambini, che non hanno ancora sviluppato le sovrastrutture del sistema sociale, seppur questo purtroppo avvenga sempre più in fretta rispetto ad un tempo.

Con YogArmony – Lo Yoga Danzato, tu come Donna ed i tuoi figli, sia in percorsi individuali che familiari, avete la grande possibilità di fermarvi e ritrovare il vostro spazio interiore per nutrire la forza femminile fatta di dolcezza, comprensione, compassione, amore, entusiasmo ed anche molto molto coraggio, riequilibrandola con quella maschile che ci proietta verso l’esterno, verso il successo e l’espansione.

Questo percorso, unico ed originale, è pensato proprio per te e chi come te vuol praticare lo Yoga come stile di vita, che rispetta ogni essere vivente ed in primis se stessa. Per te che vuoi praticare le Asana (posizioni) in maniera dolce, meditando sul loro profondo e potente significato, accompagnandole con i suoi energizzanti dei Mantra e della Musica per arrivare a lasciar fluire il movimento nella Danza che tutto unisce e armonizza.

Respiro dopo respiro, Asana dopo Asana, passo dopo passo ti riapproprierai di te stessa, scoprendo i tuoi talenti e rendendo più felice sia la tua vita che quella di chi ti è vicino.

Lo Yoga Danzato

Danza e Yoga per la serenità e la calma interiori,
per far fronte ai piccoli/grandi problemi quotidiani a tutte le età,
per fortificare la muscolatura, acquisire fluidità nel movimento e nel pensiero,
trovare e coltivare la fiducia in se stessi,
il rispetto di sé, degli altri e della vita in ogni forma,
l’accettazione del diverso ed il sostegno del gruppo.

Nelle lezioni di YogArmony vengono fornite le basi dello Yoga,
con Asana (posizioni), Pranayama (respirazione), canto dei Mantra e meditazione,
unitamente alla libera espressione corporea nella Danza.

Percorsi di gruppo ed individuali per adulti, bambini e ragazzi.

Benefici:

  • Ritrovare e mantenere la buona forma fisica e l’equilibrio di Corpo-Mente-Spirito;
  • Allenare e tonificare la muscolatura, rendendola più elastica, fluida ed elegante nel movimento;
  • Liberarsi dallo stress, migliorando la respirazione e la circolazione;
  • Migliorare la postura e il senso ritmico;
  • Ritrovare e mantenere la pace interiore, la concentrazione, aumentando l’energia vitale.