Qualcosa di speciale per te

 

Leggendo questa pagina e visitando il mio sito stai per scoprire qualcosa di molto speciale per te.

Sono qui infatti per occuparmi del tuo Benessere Naturale a 360°!

E se sei qui anche tu è perché è proprio questo il momento giusto per dedicare tempo prezioso a te stessa o, se hai dei figli, avviare anche loro alla cura di sé fin da piccoli.

Chiamami come vuoi: Coach, Personal Trainer, Terapeuta, Terapista, Facilitatrice… Il nocciolo della questione non cambia.

Quello che faccio e che ti propongo è accompagnarti alla scoperta di te stessa grazie ad un percorso che coinvolge la tua persona “integrale” e ti segue passo passo per darti gli stimoli necessari affinché tu arrivi a vivere al meglio il tuo Corpo-Mente-Spirito.

Dopo un primo colloquio conoscitivo, potrai scegliere di iniziare uno dei miei corsi di gruppo attivi oppure di intraprendere un percorso individuale personalizzato che comprende:

  • Tecniche di rilassamento e respirazione;
  • Riattivazione del piacere di muoversi e dell’Energia Vitale, tramite esercizi di Stretching, Danza, Danzaterapia, Yoga;
  • Nutrimento della Creatività per esprimere liberamente la tua Energia Vitale;
  • Consigli di Educazione Alimentare a base vegetale;
  • Consigli di igiene personale yogica e stile di vita sano e naturale;
  • Consigli su eventuali letture, film, video, musiche per approfondire le pratiche;
  • Eventuali trattamenti rilassanti.

Fai ora la scelta giusta e contattami per scegliere il tuo percorso verso il Benessere!

DanzaTerapia e Movimento Creativo per esprimersi creativamente nella musica e ritrovare il contatto profondo con se stessi; Danze dal Mondo (Flamenco, Gipsy, Danze Indiane Kalbelia e Bollywood, Sud Italia) per riscoprire la gioia di danzare in gruppo, con il piacere di un corpo più sano, più bello ed armonioso; YogArmony, lo Yoga Danzato, per la pace interiore e la presenza nel Qui ed Ora.
Per privati, gruppi e istituzioni

Benefici:

  • Ritrovare e mantenere la buona forma fisica e l’equilibrio di Corpo-Mente-Spirito;
  • Allenare e tonificare la muscolatura, rendendola più elastica, fluida ed elegante nel movimento;
  • Liberarsi dallo stress, migliorando la respirazione, la circolazione e la qualità del sonno;
  • Migliorare la postura e il senso ritmico;
  • Ritrovare e mantenere la pace interiore, la concentrazione, aumentando l’energia vitale;
  • Divertirsi e socializzare costruttivamente.

Educazione allo stile di vita sano e naturale a base vegetale integrale
Per privati, gruppi e istituzioni

Benefici:

  • Conoscere come mangiare in modo sano e naturale, potenziando le naturali difese dell’organismo e proteggendosi da eventuali patologie come per esempio quelle di tipo gastro-intestinale, osteo-articolare, muscolare, influenzali;
  • Aumentare i livelli di energia grazie ad un processo costante di disintossicazione, adottando un’alimentazione ricca di vitamine;
  • Migliorare la funzionalità intestinale grazie ad un migliore equilibrio della flora batterica;
  • Migliorare la quali
  • Imparare a fare bene la spesa, leggendo e capendo le etichette;
  • Imparare a cucinare sano e naturale, con creatività e divertimento;
  • Organizzazione dei pasti e risparmio di tempo;
  • Prendere consapevolezza della catena alimentare: come vengono prodotti gli alimenti industriali;
  • Rapporto Mente-Cibo;
  • Aumentare l’attività fisica.

     

Dott. ssa Melissa Mattiussi – DanzaTerapeuta professinista riconosciuta Apid, giornalista, laureata in Lettere Moderne. Danzatrice professionista formatasi attraverso: Danza Classica (metodo Royal Academy of Dancing di Londra), Modern Dance, Flamenco, Danze Gitane, Indiane ed Etniche, Yoga.
Master Veganic in Educazione e Consulenza Alimentare.