Yoga Young – Bimbi e Adolescenti

YogArmony – Lo Yoga Danzato

L’esperienza olistica per la buona salute di Corpo-Mente-Spirito

Yoga e Danza per la serenità e la calma interiori, per far fronte ai piccoli/grandi problemi quotidiani a tutte le età, per fortificare la muscolatura, acquisire fluidità nel movimento e nel pensiero, trovare e coltivare la fiducia in se stessi, il rispetto di sé, degli altri
e della vita in ogni forma,
l’accettazione del diverso ed il sostegno del gruppo.

Nelle lezioni di YogArmony vengono fornite le basi dello Yoga, con Asana (posizioni), Pranayama (respirazione), canto dei Mantra e meditazione, giochi propedeutici alle finalità espresse, unitamente alla libera espressione corporea nella Danza.
Percorsi di gruppo ed individuali per adulti, bambini e ragazzi.

Alcuni Benefici:

  • Ritrovare e mantenere la buona forma fisica e l’equilibrio di Corpo-Mente-Spirito;
  • Allenare e tonificare la muscolatura, rendendola più elastica, fluida ed elegante nel movimento;
  • Liberarsi dallo stress, migliorando la respirazione e la circolazione;
  • Migliorare la postura e il senso ritmico;
  • Ritrovare e mantenere la pace interiore, la concentrazione, aumentando l’energia vitale;
  • Favorire l’accettazione e l’espressione costruttiva delle proprie emozioni e di se stessi;
  • Favorire l’apertura mentale e di cuore e il rispetto dell’altro e del “diverso”;
  • Favorire l’integrazione di Corpo-Mente-Spirito;
  • Favorire e facilitare la capacità di dialogo, confronto pacifico e interazione;
  • Favorire il rispetto verso ogni Essere Vivente e per l’Ecosistema.