L’importanza dei cassetti vuoti per vivere leggere

Riprenditi il tuo spazio tempo con la Danzaterapia

 

Oggi ho aperto uno dei cassetti del mio comodino e la mia attenzione è stata attratta dal fatto che fosse quasi vuoto e molto leggero.

La cosa mi ha dato un senso di libertà e divertimento e in me è scaturita questa riflessione che condivido con te…

E’ importante mantenere alcuni cassetti vuoti e non riempirli tutti così come è importante che nella vita ci sia sempre un po’ di spazio vuoto.

Infatti se stipiamo tutti gli spazi delle nostre cassettiere, e aggiungerei anche degli armadi e in generale della casa, si verificano tre cose spiacevoli:

1 – Non diamo modo alle cose di respirare e avere il loro giusto spazio

2 – Non abbiamo la possibilità di trovare al volo tra gli oggetti ciò che cerchiamo

3 – Non abbiamo spazio per eventuali nuovi tesori

L’analogia con il nostro tempo è presto fatta. Se riempiamo i nostri giorni e le nostre notti di oggetti, di persone, di impegni e situazioni varie andiamo incontro a numerosi effetti collaterali come:

1 – Mancanza di tempo e spazio per noi stesse e per ciò che ci piace fare

2 – Mancanza di tempo e spazio per chi è veramente importante nella tua vita

3 – Perdita del contatto con la realtà attorno e con la nostra natura

4 – Ansia e stress

5 – Irritabilità

6 – Rigidità fisica e mentale

7 – Perdita del sense of humor e del sorriso

8 – Perdita del piacere sessuale

Allo stesso modo è importante che nello stomaco ci sia sempre un po’ di spazio quando stiamo mangiando, perché il senso di sazietà arriva alcuni minuti dopo che lo stomaco è già riempito. E con la sazietà spesso arrivano anche l’eccessivo gonfiore e la pesantezza, con tutti i disagi digestivi che ne conseguono come per esempio sonnolenza, mal di testa, reflusso.

Possiamo quindi dire che un po’ di sano tempo libero passato in buona compagnia di se stesse sia un vero toccasana per la salute psico-fisica propria e per le relazioni interpersonali.

Per capirci meglio… Dedica meno tempo di scarsa qualità agli altri per dedicarne di più a te stessa e per dedicare poi un tempo di maggior qualità a chi lo merita.

Ricorda che…

Less is more!

Per riappropriarti del tuo spazio-tempo la Danzaterapia può darti un grande aiuto. E sai perché?

Perché con la Danzaterapia potrai esplorare tutte le tue dimensioni, conoscendo le tue differenti emozioni e qualità di movimento. La Danzaterapia diviene un luogo dove puoi metterti in ascolto di ciò che ti senti in quel momento e lo può agire nella Danza e nella creatività, senza giudizio e senza maschere.

La Danza è la Metafora che cura la vita.

Ecco 7 benefici che potrai avere facendo il vuoto, ascoltandoti e danzando ciò che senti
con il mio metodo MEL System (Movimento – Energia – Leggerezza):

1 – Elettrizzante sensazione di gioia omnipervasiva in tutto il Corpo-Mente

2 – Fantastico senso di grande potere personale

3 – Liberatorio senso di leggerezza

4 – Divertimento nella riscoperta della tua creatività

5 – Scoperta di non essere sola e sostegno del gruppo

6 – Mantenimento della buona salute psico-fisica

7 – Rinnovamento dell’energia vitale e quindi anche sessuale

E inoltre mantenere un cassetto vuoto può far sempre comodo per riporvi un sogno in più!

Io il mio sogno di quando ero bambina l’ho realizzato ed ogni giorno lo coltivo. Era fare la ballerina ed è ciò che sto facendo. Mi piace sorridere pensando che da molto piccola avevo un comodino a cassetti vicino al letto, ma dopo pochi anni non ebbi più un comodino coi cassetti. E così, non avendo un cassetto dove riporre i miei sogni, li ho dovuti mantenere vivi e attivi ed eccomi qui a svilupparli.

Riprenditi il tuo spazio-tempo e vieni a danzare te stessa!

Contattami per conoscere le date dei corsi e dei workshop…

Sarò felice di condurti alla scoperta della meraviglia che tu sei!

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