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Ben arrivata e Ben arrivato sul mio sito!

Se sei qui hai già fatto un grande passo, complimenti!

Qui potrai trovare utili strumenti per l’apprendimento dei passi che ti permetteranno di migliorare la tua forma fisica, aumentare la tua energia vitale, rinforzare l’intero organismo e portare serenità alla mente, grazie allo stile di vita naturale che seguo da anni e che ti propongo, un connubio di Danza, Movimento Creativo, Yoga e Alimentazione salutista a base vegetale.

FUNZIONA!

COSA ASPETTI A PROVARE?!

Tengo corsi per adulti e bambini principalmente a Milano, in Valtellina e Lombardia e se vuoi partecipare contattami, così come se vuoi organizzare un corso, un workshop, uno spettacolo o una conferenza nella tua città o Paese.

http://www.melissamattiussi.it/contatti/

SE SEI UN PROFESSIONISTA DEL SETTORE OLISTICO, UN MEDICO, BIOLOGO, NUTRIZIONISTA oppure una persona che vuole approfondire la propria conoscenza di ciò che mangiamo e imparare a scegliere il meglio per sè e i propri cari,  ti consiglio di dare uno sguardo all’offerta formativa del Master Veganic ideato e diretto dal Dr. Michele Riefoli.
CLICCA SUL BANNER QUI SOTTO

Qualcosa di speciale per te

 

Leggendo questa pagina e visitando il mio sito stai per scoprire qualcosa di molto speciale per te.

Sono qui infatti per occuparmi del tuo Benessere Naturale a 360°!

E se sei qui anche tu è perché è proprio questo il momento giusto per dedicare tempo prezioso a te stessa o, se hai dei figli, avviare anche loro alla cura di sé fin da piccoli.

Chiamami come vuoi: Coach, Personal Trainer, Terapeuta, Terapista, Facilitatrice… Il nocciolo della questione non cambia.

Quello che faccio e che ti propongo è accompagnarti alla scoperta di te stessa grazie ad un percorso che coinvolge la tua persona “integrale” e ti segue passo passo per darti gli stimoli necessari affinché tu arrivi a vivere al meglio il tuo Corpo-Mente-Spirito.

Dopo un primo colloquio conoscitivo, potrai scegliere di iniziare uno dei miei corsi di gruppo attivi oppure di intraprendere un percorso individuale personalizzato che comprende:

  • Tecniche di rilassamento e respirazione;
  • Riattivazione del piacere di muoversi e dell’Energia Vitale, tramite esercizi di Stretching, Danza, Danzaterapia, Yoga;
  • Nutrimento della Creatività per esprimere liberamente la tua Energia Vitale;
  • Consigli di Educazione Alimentare a base vegetale;
  • Consigli di igiene personale yogica e stile di vita sano e naturale;
  • Consigli su eventuali letture, film, video, musiche per approfondire le pratiche;
  • Eventuali trattamenti rilassanti.

Fai ora la scelta giusta e contattami per scegliere il tuo percorso verso il Benessere!

DanzaTerapia e Movimento Creativo per esprimersi creativamente nella musica e ritrovare il contatto profondo con se stessi; Danze dal Mondo (Flamenco, Gipsy, Danze Indiane Kalbelia e Bollywood, Sud Italia) per riscoprire la gioia di danzare in gruppo, con il piacere di un corpo più sano, più bello ed armonioso; YogArmony, lo Yoga Danzato, per la pace interiore e la presenza nel Qui ed Ora.
Per privati, gruppi e istituzioni

Benefici:

  • Ritrovare e mantenere la buona forma fisica e l’equilibrio di Corpo-Mente-Spirito;
  • Allenare e tonificare la muscolatura, rendendola più elastica, fluida ed elegante nel movimento;
  • Liberarsi dallo stress, migliorando la respirazione, la circolazione e la qualità del sonno;
  • Migliorare la postura e il senso ritmico;
  • Ritrovare e mantenere la pace interiore, la concentrazione, aumentando l’energia vitale;
  • Divertirsi e socializzare costruttivamente.

Educazione allo stile di vita sano e naturale a base vegetale integrale
Per privati, gruppi e istituzioni

Benefici:

  • Conoscere come mangiare in modo sano e naturale, potenziando le naturali difese dell’organismo e proteggendosi da eventuali patologie come per esempio quelle di tipo gastro-intestinale, osteo-articolare, muscolare, influenzali;
  • Aumentare i livelli di energia grazie ad un processo costante di disintossicazione, adottando un’alimentazione ricca di vitamine;
  • Migliorare la funzionalità intestinale grazie ad un migliore equilibrio della flora batterica;
  • Migliorare la quali
  • Imparare a fare bene la spesa, leggendo e capendo le etichette;
  • Imparare a cucinare sano e naturale, con creatività e divertimento;
  • Organizzazione dei pasti e risparmio di tempo;
  • Prendere consapevolezza della catena alimentare: come vengono prodotti gli alimenti industriali;
  • Rapporto Mente-Cibo;
  • Aumentare l’attività fisica.

     

Dott. ssa Melissa Mattiussi – DanzaTerapeuta professinista riconosciuta Apid, giornalista, laureata in Lettere Moderne. Danzatrice professionista formatasi attraverso: Danza Classica (metodo Royal Academy of Dancing di Londra), Modern Dance, Flamenco, Danze Gitane, Indiane ed Etniche, Yoga.
Master Veganic in Educazione e Consulenza Alimentare.

Chi sono

Ben arrivata e Ben arrivato sul mio sito!

Se sei qui hai già fatto un grande passo, complimenti!

Grazie al mio Metodo unico e originale ti guiderò nell’apprendimento dei passi che ti permetteranno di migliorare la tua forma fisica, aumentare la tua energia vitale, rinforzare l’intero organismo e portare serenità alla mente.

Forse ti incuriosisce sapere chi sono…

Al mondo dono il mio sorriso e lo faccio attraverso la Danza, lo Yoga, l’Alimentazione sana e consapevole a base vegetale integrale.

Danzo fin da quando ero nel pancione di mia mamma e fin da piccola insegnavo a ballare agli amici e mi prendevo cura di chi ne aveva bisogno, che fosse un essere umano o un animale…

Mi sono formata tramite la Danza Classica, col metodo della Royal Academy of Dancing di Londra, la Modern Dance, il Flamenco, le Danze Gitane e Indiane, il Teatro Danza e lo Yoga non solo come disciplina fisica, ma anche come stile di vita dai principi sani e naturali.

Dopo il Liceo Classico, mi sono Laureata in Lettere Moderne con indirizzo Artistico e Pedagogico e sono Giornalista.

Sono DanzaMovimentoTerapeuta, diplomata Apid (Associazione Professionale Italiana Danzaterapia) e ho studiato anche con la grande danzatrice e terapeuta Anna Halrpin a San Francisco.

Ho danzato diverse volte per Amma, la guru induista degli abbracci. Ho incontrato Sua Santità il XIV Dalai Lama due volte e il monaco Zen vietnamita Thich Nhat Hanh.

Nel 2009 ho danzato al Teatro degli Arcimboldi di Milano aprendo il concerto di Goran Bregovic e tante altre sono le mie esperienze tra Italia e Mondo, tra insegnamento e spettacoli.

Sono Educatrice Alimentare del Sistema Veganic, di alimentazione consapevole a base vegetale integrale.

Ho ideato la INTEGRAL DANCE, lo YOGARMONY, la GIPSY FUSION DANCE e il MELA Program (Movimento – Energia – Leggerezza – Alimentazione).

Come Terapeuta e Coach del Benessere Olistico a 360° vivo prima di tutto su di me ciò che trasmetto alle persone che decidono di intraprendere un cammino verso la buona salute.

Mi nutro di cibi vegetali e vitali, conducendo uno stile di vita semplice e salutare, sia che mi trovi nella Natura sia che mi trovi in Città.

Amo scoprire la Natura dentro di me e farla scoprire agli altri, in modo da ricreare l’unione delle parti dell’Essere Umano che la società frenetica ha frammentato, per tornare all’Armonia in ogni sua forma grazie a pensieri, parole e azioni creative e positive.

Nei percorsi che tengo, sia di gruppo che individuali, ti condurrò alla riscoperta del tuo spirito giocoso per consentirti di tornare a sorridere felice e in buona forma di Corpo-Mente-Spirito.

Se sei una Donna qui troverai come riconnetterti con la tua Energia Femminile.

Se sei un Uomo potrai riappacificarti con il tuo lato più creativo e sensibile.

Se sei una Madre troverai molti corsi e spunti interessanti anche per i tuoi figli.

Allora cosa aspetti?

Scegli la buona salute! Scegli la gioia!

Contattami per prenotare il tuo Percorso!

Con gioia e armonia, ti aspetto… Vieni e Vivi!

Melissa

Nella pagina INTEGRAL DANCE – Libera la tua energia danzando! troverai cosa rende così speciale la Danza per me e perché la considero una validissima via di aiuto per la cura di se stessi e quindi anche per te. Buona lettura!

INTEGRAL DANCE – Libera la tua energia danzando!


Perché io danzo per vivere in armonia e credo che possa funzionare anche per te

Il mio invito è rivolto a te che, se sei “atterrata” sul mio sito, stai cercando qualcosa di unico e speciale per ritornare a vivere al meglio la tua Essenza di Donna e se hai dei figli questo lo vuoi trasmettere anche a loro.
Perché prima si capisce che l’unico modo per vivere bene
è essere se stessi e meglio è!
Lo credi anche tu?!

Per me la Danza è sempre stata presente ed è sempre stata “il Presente”,
il “Qui ed Ora” che mi ha riconnessa con ciò che sento nel profondo.
Danzavo nel pancione di mia Madre, sono nata danzando con i piedini anziché con la testa e mia Mamma indossava un fiore tra i capelli ed una vestaglia a fiori quel 21 settembre. Quindi la mia via era predestinata…
Danzatrice tra i fiori!

Melissa, il mio nome, che significa “Ape” in greco, lo ha confermato.
L’Ape infatti danza volando tra i fiori e crea dolcezza con il suo nettare.
Punge solo se in pericolo ed è molto operosa.

Dunque ho scoperto fin da piccola che danzare per me era molto di più che un semplice passatempo. Danzare era sognare e creare storie e mondi fantastici dove la bontà vinceva sempre e la bellezza era regina assoluta.
Quei sogni e quella bellezza che, oggi che il mio “sogno” di ballerina si è avverato, trasmetto ai miei allievi piccini e grandi.

Danzare si è rivelato presto non solo un moto del mio cuor sorridente, ma anche una validissima via per elaborare i miei dolori, le malinconie, le tristezze, le delusioni, i cuori e i sogni infranti. Quando la mia Mente soffriva per le emozioni negative ecco che il Corpo ha sempre ricevuto lo stimolo dello Spirito a danzare e trasformare quelle emozioni distruttive.
La Danza è così diventata un modo per rivolgere le mie domande esistenziali all’Infinito Cosmico ed anche la mia Gratitudine.

Dopo la catarsi ecco che la Danza ritorna ad essere un gesto di gioia dello Spirito che si manifesta nella Vitalità del Corpo e nell’Armonia della Mente, riunendo ed equilibrando il tutto.

Nel mio percorso di Donna e Professionista del Benessere in Movimento si presentano spesso momenti non semplici, ma la forza di volontà e la disciplina coltivate con la Danza prima e poi lo Yoga e lo stile di vita naturale Veganic mi sostengono sempre.

Capita anche a me di avere dei momenti bui in cui tutto appare confuso e, se decido di uscire dal pensiero “negativo” e danzarlo, ecco che la magia avviene sempre… E’ la Trasformazione che il Movimento mette in atto. Parte dal Corpo e pervade positivamente la Mente. In tal modo a vincere è lo Spirito Vitale!

La Magia non è non cadere mai, ma è risollevarsi e trasformare le cadute in trampolini di lancio per andare più lontano e realizzare ciò che desideriamo!

Su questo sito puoi trovare differenti percorsi per il tuo Benessere che comprendono vari tipi di Danza, Yoga ed Educazione Alimentare a Base Vegetale.

Scegli ciò che più fa per te e contattami per prenotare il tuo percorso di gruppo o individuale, per te e per i tuoi cari.

INTEGRAL DANCE
La danza che trasforma 

Grazie ai miei studi di Danza, Movimento, Yoga, Alimentazione e Igiene Naturale, Arte, Filosofie e Comunicazione ho creato il mio metodo originale che è la INTEGRAL DANCE.

COS’E’ INTEGRAL DANCE
Integral Dance, così come l’ho ideata, è un connubio di pratiche del movimento funzionali ad aiutarti a riscoprire la tua vera natura e a liberare la tua energia, riprendendo e mantenendo la buona forma fisica e mentale.

Gli incontri, che possono essere di gruppo o individuali, vengono sviluppati ispirandosi a:

  • La Danza nelle sue forme: ModernClassica EspressivaEtnica, Jazz, Hip HopDance Fitness per avere una base anche tecnica e allenante di supporto alla libera espressione corporea delle emozioni e dei vissuti;
  • DanzaMovimentoTerapia, Movimento Consapevole Creativo, Art-Therapy;
  • YogArmony: Lo Yoga Danzato per una visione olistica dell’esperienza del corpo per il corpo
  • Stretching con esercizi di Danza, Yoga e Ginnastica Posturale;
  • Ecstatic Integral Dance: Danza libera;
  • La dimensione ecologica dell’Essere Umano nello spazio Cielo/Terra, considerando l’interessere fra ogni Essere Vivente e quindi fra Umano e Natura.

Il percorso di Integral Dance ti consente di riavvicinarti alla conoscenza del tuo corpo e delle sue possibilità motorie ed espressive in modo naturale, senza le forzature di una tecnica specifica: la danza viene presentata come una serie di possibilità di forme, direzioni, dinamiche, posizioni, tutte da esplorare attraverso un approccio giocoso, seppur profondo ed intenso. Vengono presentati spunti per creare i propri movimenti e ciascuno è quindi l’artefice della propria espressione nella danza, per liberare le piccole e grandi tensioni emotive, canalizzandole attraverso il movimento. In un ambiente protetto, potrai tornare in contatto con te stessa e con l’altro in una relazione di rispecchiamento, scoperta e cura. Questo è fondamentale nella società in cui viviamo e dove, soprattutto in città, tutti vanno di fretta, non c’è spazio e non c’è tempo per sé e per gli altri, causando disagi e malesseri.

Integral Dance è l’antidoto che ti fa rivivere… bella, leggera e felice!

QUALI BENEFICI AVRAI
Ti elenco 3 dei numerosi benefici che potrai ottenere:

  • Ritrovare e mantenere il tuo peso forma
  • Scaricare lo stress ritrovando una piacevole sensazione di leggerezza e benessere
  • Alleviare e prevenire fastidi, dolori e malesseri riscoprendo la gioia di scoprire e vivere il tuo corpo femminile, con sensualità, grazia ed eleganza

COSA FACCIO COME DANZATEREAPEUTA
Come Danzaterapeuta mi pongo con l’utente sempre senza giudizio. Sono testimone di quel che accade e, lavorando sul riconoscimento dei bisogni dell’utenza, sviluppo attimo per attimo la capacità di modificare le mie proposte danzate in base alle necessità del momento. Come Danzaterapeuta sono un tramite che favorisce l’emergere della parte sana di ciascun individuo e ne aiuta l’espressione.

Si denomina Danzamovimentoterapeuti (dmt) una classe di figure professionali operanti in svariati campi (studi privati, scuole di danza, scuole dell’obbligo,  in campo clinico e/o socioeducativo) con funzioni di prevenzione, riabilitazione e terapia, per mezzo del linguaggio corporeo (danza e movimento) nelle sue valenze rappresentative, comunicative e simboliche.

Il/la dmt:

– Conosce il linguaggio corporeo, del movimento e della danza;
– Conosce il processo creativo e le sue implicazioni sul piano emotivo, psicologico e cognitivo, con riferimento a differenti modelli teorici;
– Agisce dette competenze con finalità preventive, riabilitative e terapeutiche nei confronti del disagio sensoriale, motorio, psicologico, relazionale e sociale collaborando con le altre figure professionali deputate al suo trattamento;
– E’ in grado di formulare piani di intervento differenziati a seconda dell’utenza coinvolta;
– Svolge la sua pratica in ambito pubblico e/o privato, nel rispetto della deontologia professionale.(dallo Statuto A.P.I.D.)

DANZA E CREATIVITA’ PER L’ARMONIA DI CORPO-MENTE-SPIRITO
Al centro di ogni possibile evoluzione è il potenziale dell’essere umano nel suo insieme ed alla base di qualsiasi nostra trasformazione c’è il concetto che il risultato di ogni azione dipende dal nostro Essere e Interessere, entrare in contatto con esso, conoscerlo, a volte trasformarlo e poterlo condividere con l’altro.

La parte creativa va di pari passo al lavoro corporeo che porta ad acquisire una maggiore flessibilità, tonicità e leggerezza. Si sciolgono così le tensioni, si riattivano e rinforzano tutti i muscoli, si lavora sulla corretta postura, ritrovando l’armonia delle diverse parti e la gioia di un corpo di cui si è più consapevoli. Questa gioia ha il potere di irradiarsi in tutto l’essere.

L’utente ha così modo di prendere più contatto con se stesso e anche con l’altro, in una relazione di rispecchiamento, scoperta e cura.

CONTATTAMI PER PROVARE!

 

Benessere Alimentare

 

Vivere in un corpo sano, bello e vitale!

Percorsi personalizzati di Alimentazione VEGANIC e Movimento
per l’Armonia e la Buona Salute di Corpo-Mente-Spirito.

Con Melissa Mattiussi
Educatrice e Consulente Alimentare del Sistema Veganic,
Danzatrice Professionista, Danzaterapeuta, Giornalista.

Avere un corpo non armonioso è l’effetto di uno stato continuo di intossicazione, fisica e mentale, che costringe il proprio organismo ad aumentare la quantità di grasso corporeo a discapito della muscolatura, utilizzandolo come deposito delle tossine.
Basta stressarti per le calorie!

Mangiare con gusto in maniera sana, leggera e semplice ora è possibile!

Ecco il Sistema Veganic, di alimentazione a base vegetale integrale consapevole,
efficace per il raggiungimento di vari obiettivi tra cui:

  • Rinforzare il sistema immunitario grazie a cibi vegetali ricchi di vitamine;
  • Rinforzare l’intero organismo grazie ad un percorso di attività fisica ideato appositamente per te, tonificando la muscolatura, riattivando e aumentando l’energia vitale;
  • Ridurre il grasso ed il gonfiore;
  • Prevenire e/o coaudiuvare il miglioramento da patologie quali reflusso gastrico, gastrite, colite, stitichezza, colesterolo alto, anemia, diabete, allergie e intolleranze, stati infiammatori e influenzali, dolori osteo-articolari e muscolari, dolori mestruali e molto altro;
  • Imparare a fare bene la spesa, leggendo e capendo le etichette;
  • Imparare a cucinare gustose e sane ricette vegetali;
  • Imparara volersi bene scegliendo il Bene che fa Bene e non il bene che fa male.

Nel rispetto della tua fisicità e del tuo Essere, tramite un percorso personalizzato di consigli alimentari basati sul Sistema Veganic,
attraverso piccoli gesti quotidiani che pongonola Consapevolezza sui cibi
che scegli e di cui ti nutri, attraverso la corretta respirazione, il movimento e la ripresa del contatto con la natura che ci circonda, ritroverai il contatto con te stesso per vivere in un Corpo-Mente-Spirito in armonia e buona salute, più vitale, energetico e anche più giovane!

 

Scoprirai e godrai appieno della tua bellezza dentro e fuori!

Perchè Amare davvero se stessi è il primo e fondamentale
passo per amare anche gli altri, con libertà e sincerità
.

 

SE SEI UN PROFESSIONISTA DEL SETTORE OLISTICO, UN MEDICO, BIOLOGO, NUTRIZIONISTA oppure una persona che vuole approfondire la propria conoscenza di ciò che mangiamo e imparare a scegliere il meglio per sè e i propri cari, ti consiglio di dare uno sguardo all’offerta formativa del Master Veganic ideato e diretto dal Dr. Michele Riefoli.
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